ماقد تجهله عن فقر الدم ٢

ماقد تجهله عن فقر الدم ٢

بحسب ما ذكرنا في المقال السابق فإن فقر الدم ينقسم لثلاث أقسام بناءً على العامل المسبب له.

فقر دم نقص الحديد، و هو الأكثر شيوعاً.
 فقر دم نقص حمض الفوليك.
 فقر دم نقص فيتامين ب ١٢ .

ونظراً لقلة شهرة النوعين الأخيرين لدى غالبية الناس، فقد اخترناهما ليكونا محور الحديث. وبعد أن اطلعت عزيزي القارئ على المقال السابق، لم يتبق لك سوى أن تقرأ هذا المقال، لتكون بعده قادراً على التمييز بين أنواع فقر الدم، من حيث مسبباتها وأعراضها وطرق علاجها بالغذاء والدواء المناسبين .

ثانياً: فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب ١٢

يعتبر هذا النوع أقل أنواع فقر الدم شيوعاً، حيث يصيب الأشخاص النباتيين نظراً لكون هذا الفيتامين حيواني المصدر. ولأن تخزين فيتامين ب١٢ يكون في الكبد، فإن أعراض نقصه لا تظهر إلا بعد عدة سنوات من عدم تناول الأغذية الغنية به. لكن قد يصيب هذا النوع من فقر الدم بعضاً ممن يتناول اطعمه حيوانية غنية بالفيتامين، يعود ذلك لخلل وراثي يفقدهم القدرة على امتصاصه في المعدة ، وهو مايسمى بـ فقر الدم الخبيث.

الأسباب:

 عدم تناول مايكفي من الفيتامين في الغذاء . قد يؤثر النقص على المواليد الرضّع لأمهات يعانين من نقص فيتامين ب ١٢.

 خلل في الامتصاص لعدة أسباب، كاستئصال المعدة بالكامل، أوالإصابة بأمراض فيها. واستئصال الجزء الخاص بامتصاصه بين المعدة والأمعاء الدقيقة، أوالإصابة بأمراض الأمعاء الدقيقة. الإصابة بالدودة الشريطية السميكة، أوتناول بعض الأدوية التي تمنع امتصاصه .

 زيادة احتياج الجسم لفيتامين ب ١٢ كالحمل. وفي بعض الأمراض كحالات الفرط في نشاط الغدة الدرقية.

الأعراض:

 التنميل في الأيدي والقدمين.

 ضعف الذاكرة.

الهلوسة أو الهذيان.

 أعراض فقر الدم كالإجهاد وفقد الشهية وشحوب ملتحمة العين.

العلاج:

تناول الأغذية الغنية المحتوى بفيتامين ب ١٢ وحمض الفوليك، كالكبد واللحم البقري والبيض، ومنتجات الألبان.

وفيما يلي محتوى بعض الأغذية من فيتامين ب ١٢

الدواجن

الكبد

البيض

اللبن الزبادي

الجبن

وكما ذكرنا فإنه لا يمكن علاج عَرَض فقر الدم بتناول الحديد فقط، دون معرفة السبب الرئيسي لظهوره سواء نقص الفيتامين أو نقص الحديد. وينطبق هذا الأمر على الكثير من الأمراض التي قد نكتفي بعلاج أعراضها كاستخدام المسكنات، متناسين أهمية علاج مسببات ظهور هذه الأعراض.

المرجع: الموسوعة العربية للغذاء والتغذية